Сотрудники на удалёнке рассказали о главных рисках для здоровья

Работающие удалённо сталкиваются с серьёзными последствиями для своего здоровья. Об этом сообщил терапевт и кардиолог медицинской компании Сберздоровье Роксана Портнова.

«Сидячий образ жизни может негативно сказаться на здоровье опорно-двигательного аппарата и приводить к болям в спине и шее. Кроме того, снижение физической активности связано с уменьшением костной массы, развитием остеопороза и ожирения, что увеличивает риск сахарного диабета и заболеваний сердца», — пояснила врач.

Медик добавила, что люди, работающие на удалёнке, могут часто перекусывать, так как кухня всегда под рукой. По словам доктора, это чревато набором веса, особенно в сочетании с отсутствием физической активности. Кроме того, такие работники подвержены компьютерному синдрому: он проявляется жжением и сухостью в глазах, тревожностью и чувством одиночества из-за недостатка живого общения, а также профессиональному выгоранию, так как происходит размывание границ между работой и личной жизнью.

Кроме того, работа с мышкой и клавиатурой при неправильном положении тела может приводить к появлению синдрома запястного канала, симптомами которого являются неприятные ощущения и покалывание в пальцах рук, возникающие сначала периодически, а потом постоянно.

Ранее о рисках удалённой работы говорил и психиатр. По его словам, это чревато повышением уровня стресса, который негативно влияет на все сферы жизни.