Способы возвращения россиян к рабочему ритму после выходных

Возврат к рабочему ритму после праздников может быть более эффективным, если осуществлять его постепенно и с минимальными усилиями. Такое мнение озвучила Мария Оборина, продукт-менеджер карьерного маркетплейса hh.ru.

Эксперт отметила, что не следует требовать от себя максимальной продуктивности с первого рабочего дня. «Постепенное восстановление ритма, даже с минимальными усилиями, оказывается гораздо более действенным», — уверена она.

Также специалист подчеркнула, что при возвращении к рабочему графику важно уделять внимание полноценному отдыху. Для этого Оборина рекомендовала оградить себя от возбудителей нервной системы, отказавшись от крепкого чая и кофе, а также громких звуков.

9 января в России будет самой короткой рабочей неделей — она продлится всего два дня. На этом фоне со 29 декабря 2024 года до 8 января 2025 года россияне пользовались 11 днями отдыха на новогодние праздники.