Врач назвала ключевые факторы сильного метаболизма

Метаболизм — естественный процесс для каждого человека, однако у некоторых он может быть значительно ускорен, сообщила терапевт Зои Уильямс. В интервью изданию The Sun доктор обозначила главные причины, которые способствуют этому явлению.

По словам Уильямс, острые продукты, бобовые и овощи, такие как брюссельская капуста, способствуют ускорению метаболизма. И хотя питание с использованием подобных продуктов, богатых клетчаткой, полезно для здоровья, некоторые из них могут привести к усиленному газообразованию, предостерегла врач.

Терапевт также отметила, что если при метаболизме возникают боли в животе, диарея или запор, сильное вздутие, а также другие нарушения в работе кишечника, необходимо пройти обследование. Наличие этих симптомов может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, предостерегла Уильямс.

Ранее врач-диетолог рекомендовала россиянам исключить из рациона цитрусовые. По ее словам, эти фрукты могут ухудшить состояние больных с язвой или гастритом.