Врач-онколог объяснила, как снизить риск меланомы
Врач-онколог медицинской компании СберЗдоровье Суна Исакаева рассказала о методах, позволяющих снизить риск развития меланомы. Актуальные рекомендации были озвучены в интервью в преддверии Всемирного дня борьбы с этой опасной формой рака.
Прежде всего, специалист призвала избегать посещений солярия. Кроме того, она рекомендовала использовать солнцезащитный крем с защитой SPF не менее 15-30 на открытые участки тела минимум за 20 минут до выхода на улицу.
«Для предотвращения негативного влияния солнечных лучей на кожу и слизистые, особенно в летние месяцы с 11 до 15 часов дня, рекомендуется носить свободную одежду с длинными рукавами и головной убор. Также важно использовать солнцезащитные очки, которые защищают от ультрафиолетовых лучей типов А и В в диапазоне до 400 нм», — добавила доктор.
Она подчеркнула, что важно самостоятельно проверять кожу каждые три-шесть месяцев. «Для оценки родинок, имеющих диаметр более 5 миллиметров, рекомендуется использовать алгоритм ABCDE и настораживаться, если какая-либо из них: A (асимметрия) — стала ассиметричной, B (граница) — её границы стали неровными, C (цвет) — цвет родинки стал неоднородным, D (диаметр) — начал быстро расти, увеличившись более чем на 6 миллиметров, E (эволюция) — появились узелки или выпуклые элементы на поверхности», — объяснила врач.
Любые изменения в родинках — повод обратиться к врачу-дерматологу, заключила специалист.
Ранее онколог и маммолог Фатима Тамбаева рекомендовала минимизировать количество красного мяса в рационе. По её словам, переизбыток этого продукта в рационе значительно увеличивает риск развития рака.
