Выявлен эффективный метод контроля за давлением

Ограничение потребления соли и регулярное употребление продуктов с калием способствует снижению артериального давления. Об этом сообщила профессор, возглавляющая кафедру математических исследований биологии и медицины в Университете Уотерлу, Анита Лейто, в интервью изданию Science Daily.

Профессор отметила, что при высоком артериальном давлении людям рекомендуют уменьшить потребление соли. Однако ее исследования показали, что контроль давления может быть эффективнее, если одновременно сократить потребление соли и увеличить intake калия. В качестве хороших источников этого микроэлемента, Лейто упомянула бананы и брокколи.

Исследовательница Мелисса Штадт, которая также работала над похожими проектами, предложила, что положительное воздействие фруктов и овощей объясняется эволюционным механизмом. По ее мнению, люди веками употребляли много растительной пищи, что обеспечивало оптимальную работу организма только при наличии в рационе овощей и фруктов.

Ранее кардиолог Эдо Пас рекомендовал людям с высоким артериальным давлением употреблять ежедневную дозу кофе. По его словам, одна чашка в день не навредит гипертоникам и даже может принести пользу.