«Вам комфортно с иглами? Для инфузионной терапии.»
Да, это нормально.
«Вы нормально переносите высоту? Для зиплайнинга.»
Эээ, простите?
«И заинтересованы ли вы в колонике?»
Эмм…
После прохождения первичной оценки на восстановительном ретритте Layan Life, расположенном на территории курорта Anantara Layan Phuket, я испытывал смешанные чувства волнения и тревоги. Хотя у меня был опыт посещения спа в Великобритании, эта пятидневная программа познакомила меня с оценкой состояния тела, медицинскими обследованиями и роскошными процедурами. Я напоминал себе: это совсем не похоже на обычное спа.
В 30 минутах от аэропорта Пхукета находится отель Anantara, предлагающий прекрасный выбор номеров с видом на Андманское море, включая 30 люксов, 46 двойных вилл с бассейном и 15 просторных резиденций с бассейном, подходящих для семей, все удобно доступные на гольф-мобилях. В окружении пышного леса, каждый номер гарантирует конфиденциальность и оформлен в современном тайском стиле, а также предлагает роскошные удобства, такие как мягкие кровати и просторные ванные комнаты. В моменты, когда я не занимался оздоровительными процедурами, моя вилла служила тихим убежищем для отдыха.
Ретрит предлагает пакеты на три-девять дней в своем обширном двухэтажном центре оздоровления Layan Life, который недавно открылся, и которые сочетают инновационные медицинские подходы с традиционными тайскими практиками. Каждая программа адаптирована для достижения индивидуальных целей — среди вариантов: обучение тайскому боксу, укрепление психической устойчивости через тайцзи или следование программе осознанного питания.
Внутри центра, оформленного светлыми деревьями и теплыми нейтральными цветами, я обнаружил свободу настраивать свой опыт. Поскольку я был новичком в ретритах, я выбрал оценку постуры и 3D-сканирование тела. Несколько мгновений спустя, приняв позу для камеры, я увидел детальное изображение своего тела на экране, выявляющее распределение мышечной и жировой ткани, а также обнаруженные слабости. Сканирование быстро выявило болезненное плечо, которое беспокоило меня в течение нескольких недель. После этого я проконсультировался с Пэтом, физиатром, который провел глубокий массаж тканей, за которым последовала персональная тренировочная сессия, направленная на укрепление этой области. Это был эффективный и быстрый диагноз и лечение.
После прохождения консультации по здоровью пришло время для инфузионной терапии. Я расположился в комфортабельном кресле, подключенным к пакету с витаминами и аминокислотами, предназначенными для улучшения когнитивной функции, с видом на яркие джунгли. Я наслаждался чтением «Старика и моря», смеясь над тем, как бы Эрнест Хемингуэй отреагировал на этот опыт. Если бы он был здесь, подумал я, он, вероятно, выбрал бы популярную инфузию от похмелья. После процедуры я почувствовал себя удивительно обновленным.
Ярким моментом моего опыта стала криотерапевтическая камера. Одевшись в футбольные шорты, сетчатый бюстгальтер и пушистые наушники, я вошел в камеру, выдержав три минуты при температуре -110 °C, затем вышел, полон энергии, кровь бурлила в венах. Эта процедура популярна среди элитных спортсменов для борьбы с воспалением, и я определенно рекомендую ее всем, кто ищет обновляющий опыт. Зиплайн также подарил удивительное чувство спокойствия. Планируя через верхушки деревьев, я наслаждался неожиданной тишиной, созерцая лес и морские пейзажи сверху.
На протяжении всей недели важное внимание уделялось здоровью кишечника. Врачи и практики обсуждали важность употребления пребиотиков и пробиотиков. Эта тема также всплыла во время моей анализа лица, направленного на улучшение состояния кожи, и во время моей колонической сессии. Ресторан Beach House предлагал специально подобранное меню от шеф-повара Филиппо Тавила, предлагая питательные блюда без глютена, молочных продуктов и переработанных сахаров, наполненные высококачественными макроэлементами. Как и во всех аспектах ретрита, у гостей была гибкость выбора между блюдами, ориентированными на здоровье, или возможностью порадовать себя разнообразными кулинарными предложениями.
Традиционные тайские процедуры включали массаж раджасамнак, невероятно нежный, медитативный опыт, который вызвал яркие сны и сюрреалистические видения в течение часа. После сессии балансировки чакр я почувствовал значительное освобождение внутри себя. Последствия этой глубоко расслабляющей процедуры ощущались еще несколько дней.
Среди шести餐餐厅ресорте, Dara Cuisine выделяется как драгоценность, предлагая запоминающееся разнообразие современных тайских блюд, таких как яркие карри и свежая рыба наряду с острыми овощными блюдами. После десерта я наслаждался наблюдением за звездами на крыше, где наблюдение за космосом, особенно за Юпитером, было столь же вдохновляющим, как и оздоровительные процедуры. Огромное количество звезд на ночном небе служило трогательным напоминанием о большей картине жизни.
Сначала я стеснялся признаться в своих нездоровых привычках, но доброта и понимание персонала устранила любые чувства осуждения. Основное внимание уделялось движению вперед, а не зацикливанию на прошлом, с предоставлением рекомендаций по устойчивому самосовершенствованию. Я уехал, ощущая восстановление и комфорт, с конкретными советами для своей повседневной жизни.
Расположенный вдоль живописного побережья, курорт удовлетворяет любые предпочтения как для общественного общения, так и для уединения. По вечерам на крыше бара звучит расслабляющая музыка и подают освежающие коктейли, предоставляя возможности для общения с другими гостями или просто мирно наблюдать закат. Простор курорта позволяет находить как общественные пространства, так и тихие уединенные уголки, включая круглосуточный тренажерный зал, студии для ежедневных занятий йогой и пилатесом, гидротерапевтические бассейны и прямой доступ к пляжу. Курорт расположен в прекрасной бухте, где я проводил много времени, наслаждаясь морем.
Прошло несколько недель, и я продолжаю размышлять о своем опыте. Я нахожу себя, задумываясь о здоровье кишечника во время походов за покупками, размышляя о значении снов, которые я пережил, и продолжая выполнять упражнения, которые показал мне Пэт. Я определенно считаю себя преданным сторонником оздоровительных ретритов.
