Девушка сбросила 36 килограммов, занимаясь балетом
Жительница, благодаря занятиям балетом, потеряла 36 килограммов. Об этом сообщает USA Today.
22-летняя Макаяла Эванс занималась балетом и танцами с раннего детства и до окончания школы. После окончания учебы ей пришлось покинуть танцевальную студию для подростков, где она занималась ранее. Утрата главного хобби сильно ударила по Эванс. Она начала страдать от депрессивных состояний и постепенно набрала почти 40 килограммов лишнего веса.
Тогда девушка решила заняться «взрослым» спортом. Она увлеклась фитнесом, но вскоре получила травму щиколотки. После этого Эванс приняла решение вернуться к балету. Летом 2023 года она нашла студию для подростков в соседнем городе и начала ездить на занятия три-четыре раза в неделю. Несмотря на долгую дорогу, Эванс не пожалела о выборе. За полгода она похудела на 36 килограммов.
По ее словам, избавиться от веса помогло не только движение, но и дисциплина, которая требуется от танцоров. Вместо регулярных тренировок она постепенно изменила образ жизни и перестроила рацион. Кроме того, Эванс полностью отказалась от алкоголя.
Ранее, когда девушка изменила привычные рецепты блюд из фастфуд-ресторанов, она сбросила за год 36 килограммов. Она начала готовить любимые блюда из полезных продуктов.
