Эксперт по отношениям раскрыл уникальный метод забыть бывшего партнера

Специалист по межличностным отношениям обозначил нестандартный подход к переосмыслению старых связей. Об этом сообщает издание Mirror.

При этом эксперт обратил внимание, что люди часто держатся за прошлое, что мешает им полноценно наслаждаться настоящим. Он отметил: «Хотя данная связь могла в какой-то момент приносить пользу, важно осознать, что она может тянуть вас назад, мешая свободно двигаться вперед. Отношения меняются, люди растут и отдаляются друг от друга. Держась за что-то, что уже не служит вам, вы лишь вредитете себе. Освободившись от прошлого, вы сможете двигаться дальше», — объяснил он.

Эксперт рекомендовал написать письмо человеку, которого нужно забыть. В этом письме стоит выразить свои чувства и намерения отпустить его. После написания оно должно быть сожжено. «Это освобождающее упражнение — символический акт, который позволяет вам избавиться от старых эмоций, не также затягиваясь вConflict», — подытожил специалист.

Ранее было установлено, что каждый десятый взрослый человек с хроническими проблемами ощущает, что именно его прежние отношения стали причиной разрыва. Группа, выпускающая глюкометры для людей с диабетом, провела опрос среди 500 людей, у которых есть хронические заболевания, и только тысяча человек не ощущает влияние прошлого на свою жизнь.