Способы поддержания сексуальной активности в зрелом возрасте
С возрастом сексуальная активность человека может меняться, но её поддержание имеет важное значение для качества жизни. По словам уролога и сексолога, чем дольше человек остается сексуально активным, тем выше его жизненные силы и здоровье. В интервью эксперт рассказала о методах, способствующих сохранению сексуальной активности в пожилом возрасте.
По её мнению, хорошая сексуальная активность в старшем возрасте включает в себя не только физическую, но и эмоциональную составляющую. Это напрямую связано с общим состоянием здоровья и социальной вовлечённостью. Для поддержания половой жизни необходимо обращать внимание на профилактические меры, такие как регулярные визиты к специалистам. Женщины должны периодически посещать гинеколога, а мужчины врача-уролога для отслеживания возможных изменений и заболеваний.
Специалист также подчеркивает важность работы над эмоциональной связью в паре. Важно развивать близость и доверительные отношения, а не зацикливаться на недостатках. «Не избегайте откровенных разговоров и учитесь коммуницировать с партнёром», — советует она.
В заключение, эксперт обращает внимание на то, что интерес к сексу должен сохраняться на протяжении всей жизни. За поддержанием активной интимной жизни стоит следить так же, как и за физическим здоровьем. Это ознаменует то, что в нормальных отношениях необходимо сохранять регулярность и вдохновляться совместными моментами, которые ранее приносили радость.
Ранее британский сексолог Трейси Кокс делилась советами о том, как поддерживать сексуальные отношения в длительных союзах, избегая рутины, и предлагая партнерам открываться друг другу вновь.
