«В пожилом возрасте секса нет»: Почему россияне на пенсии открывают для себя интимную жизнь и как это помогает продлить жизнь?
Недавно психолог и сексолог Шеннон Чавес начал рассказывать о проблемах интимной жизни людей старше 70 лет. Полученные ответы позволили запечатлеть интересную картину: один мужчина, который провел более 50 лет с женой, охарактеризовал интим как способ ощутить себя желанным и любимым. Другой же подчеркнул, что только после развития эректильной дисфункции он научился доставлять удовольствие женщине, а третий напомнил, что старение тела не означает снижение умственных способностей. Лента.ру поговорила с сексологом и психологом о том, чем полезен секс для людей старше 50 лет, чего им стоит остерегаться в процессе и с какими трудностями сталкиваются пожилые россияне.
Интимные истории на пенсии
Как рассказала психолог, пожилые пары очень редко доходят до семейного психолога-сексолога. Чаще всего это люди советской закалки, которые предпочитают решать свои проблемы самостоятельно. «Но однажды такая запись у меня случилась, в заявке было записано три человека. Меня это сначала удивило, и я очень ждала этого приема. На пороге кабинета появилась очень приятная пожилая пара 66 лет со своим сыном 42 лет. Инициатором похода к психологу был именно сын», — вспомнила психолог.
Психолог-сексолог Екатерина Есипова рассказала, что к ней также обращались пожилые люди. Однажды на прием пришли супруги, которые были вместе более 50 лет. «У них возникли проблемы с интимной жизнью из-за физических изменений и некоторых хронических заболеваний. Оказалось, что они очень любили друг друга и хотели сохранить близость, но не знали, как адаптироваться к новым условиям. Мы вместе работали над поиском подходящих решений, учитывая их здоровье и физические ограничения», — объяснила Есипова.
По словам специалистки, истории этих людей объединяет искреннее желание сохранить близость и взаимодействие с партнером даже в пожилом возрасте. Есипова заверила, что сколько бы человеку ни было лет, открытость, готовность к диалогу и поиск новых способов проявления любви и заботы творят настоящие чудеса.
Кровать вместо врача
Опрошенные Лентой.ру эксперты признали: интимная жизнь в пожилом возрасте благотворно влияет на здоровье и настроение, хотя поддерживать ее становится сложнее.
Как показывают многочисленные исследования, регулярная сексуальная жизнь улучшает кровообращение, стабилизирует деятельность нервной системы, что в комплексе улучшает качество жизни и общее самочувствие. При этом длиться она может до конца жизни.
Психолог- сексолог Екатерина Есипова добавила, что во время секса выделяется гормон окситоцин, который улучшает эмоциональное самоощущение и укрепляет социальные связи, помогает в борьбе с депрессией и тревогой, которые являются распространенными проблемами пожилых людей. Есипова назвала и другие причины, по которым секс оказывает положительное влияние на пожилого человека.
В то же время Есипова напомнила, что уровень сексуальной активности зависит от личных предпочтений и состояния здоровья. Пожилым людям, которые хотят узнать допустимый уровень сексуальной активности, стоит рекомендуется консультироваться с врачом.
Трудности и болезни
Заболевания, которые способны повлиять на сексуальную активность в пожилом возрасте и помешать наслаждаться интимом, множество. К примеру, у мужчин с возрастом снижается уровень тестостерона, появляются проблемы с эрекцией, и происходят психоэмоциональные изменения. У женщин же после наступления менопаузы наступает дефицит половых гормонов, хотя чувствительность эрогенных зон и способность достигать оргазма сохраняется.
Негативно влиять на эрекцию может и доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) — одна из наиболее распространенных проблем у пожилых мужчин. ДГПЖ может вызывать такие симптомы, как затрудненное мочеиспускание, частое мочеиспускание или пробуждение среди ночи для мочеиспускания, снижение эректильной функции.
Есипова добавила, что на половую жизнь пожилых людей способны негативно влиять и диабет: он может привести к повреждению нервных окончаний (нейропатии) и сосудов. Мужчины с этой болезнью могут испытывать эректильную дисфункцию, а женщины — трудности с возбуждением, также у них возникает дефицит естественной смазки.
Помимо половой жизни в пожилом возрасте могут наблюдаться и неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона и рассеянный склероз: они нарушают нервные функции, которые играют ключевую роль в сексуальной активности.
Есипова добавила, что ухудшать секс может прием нескольких медикаментов. К примеру, негативно влиять на сексуальную функцию могут некоторые антигипертензивные средства, которые применяются для снижения артериального давления, антидепрессанты, диуретики (мочегонные средства) и другие препараты.
Для качественной интимной жизни в пожилом возрасте есть еще одно препятствие — это как меняются представления человека о самом себе. «Возраст приносит с собой не только лишний вес, но и другие изменения в организме, которые могут повлиять на чувство физической привлекательности. Не то качество кожи, морщины, грудь и попа стремятся к земле, все это напоминание в отражении в зеркале, что молодость ушла, что в итоге очень часто распросраняется на постель. Человек стесняется раздевается, не принимает свое тело, и все это сильно бьет по уверенности во время секса», — объяснила Васильева.
Депрессия, тревога и стресс, которые часто наблюдаются у пожилых людей, могут привести к снижению либидо и трудностям в общении с партнером, добавила Есипова.
«Важно уделять внимание эмоциональной близости и взаимопониманию. Понимание этих факторов и их влияния на сексуальную жизнь пожилых людей позволяет медицинским работникам и самим пожилым людям лучше подходить к решению возникающих проблем. Медицинская помощь, консультации с сексологами и психологами, а также поддержка близких и партнеров могут значительно помочь в сохранении или улучшении качества сексуальной жизни», — заверила Есипова.
