Эксперт рассказал о последствиях нехватки витаминов для детей

Гиповитаминоз у подростков может привести к головным болям
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ.

Нехватка витаминов может представлять собой серьезную угрозу для детей в период их активного роста и развития. Кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры химических технологий ПНИПУ Екатерина Баньковская обсудила влияние дефицита витаминов.

— Мы знаем, что дефицит сразу трех и более витаминов наблюдается, например, у подростков, и многие из них испытывают нехватку витамина D. Нестабильный уровень витаминов A, C, D, группы B6 и B12 может повысить риск аллергических заболеваний органов дыхания и кожи, а также нарушить функционирование нервной системы и ухудшить деятельность желудочно-кишечного тракта, — объяснила она.

По словам Баньковской, гиповитаминоз может привести к головным болям и снижению зрительных функций (миопия). У девочек в возрасте 11-14 лет также отмечается связь между дефицитом витаминов группы B и нерегулярным менструальным циклом.

Эксперты подчеркивают, что человек имеет удивительную способность адаптироваться к изменяющимся условиям жизни, включая гиповитаминоз. Однако он может и не осознавать явных проблем со здоровьем, несмотря на то, что некоторые его органы и системы функционируют с дефицитом витаминов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Врачи развеяли популярный миф: Зависит ли нехватка сил весной от авитаминоза

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Эксперты раскрыли, как избавиться от головной боли