Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Как физическая активность влияет на IQ у детей и подростков
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Здоровье и фитнес > Как физическая активность влияет на IQ у детей и подростков
Здоровье и фитнес

Как физическая активность влияет на IQ у детей и подростков

Newslive24
Последнее обновление: 10.02.2025 03:03
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Поделиться

Как физическая активность влияет на IQ у детей и подростков

Увеличивается эффективная работа мозга благодаря спорту

Увеличивается эффективная работа мозга благодаря спорту
Фото: Shutterstock.

Испанские исследователи из Университета Кадиса провели метаанализ результатов 14 исследований, которые связывают физическую активность с когнитивными функциями у детей и подростков.

В исследовании изучили влияние физических упражнений на уровень интеллекта среди школьников и молодежи. Ученые определили два уровня интеллекта: общий и «подвижный», который отвечает за принятие краткосрочных решений и память.

Выяснили, что вне зависимости от возраста участников исследований, их физической формы и IQ, спорт положительно сказался на мозговой активности. Дети в среднем подняли свои результаты в тестах на четыре балла.

Интересно, что оценивались разные нагрузки – как интенсивные, так и умеренные, которые в среднем составляют 1 час в день физической активности для подростков. Все они положительно влияли на когнитивные функции у детей.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что детям и подросткам необходимо активно двигаться не менее 60 минут ежедневно. Чем активнее они будут, тем лучше будут их результаты. Большая часть времени должна быть посвящена аэробным занятиям: бегу, прыжкам и подвижным играм.

Кроме того, одно из исследований показало, что даже 20-минутная прогулка перед школой (обычная пешая прогулка) уже улучшает функции мозга.

Возможно, именно поэтому детям рекомендуется ходить в школу пешком, так как это может повысить их успеваемость.

Оказывается, всего 20 минут активной ходьбы в день улучшают когнитивные функции школьников.

Слушайте также

Что делать с выпадением волос, как стимулировать волосяные луковицы и можно ли бороться с облысением

Вам также может понравиться

Эксперт — о том, какие процедуры помогут при выпадении волос

Минеральные вещества и витамины: почему овощи и фрукты стали менее питательными за последние 70 лет?

Запрещенные для высадки растающая грядка: что нужно знать россиянам

В Москве ожидается рекордно высокая температура

На Солнце зафиксирована первая за месяц мощная вспышка

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Кайли Дженнер случайно почти оголилась на премии «Золотой глобус» Кайли Дженнер случайно почти оголилась на премии «Золотой глобус»
    Следующая статья Герои и создания: Художница Анна Имхоф позировала для журнала King Kong Герои и создания: Художница Анна Имхоф позировала для журнала King Kong
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?