Москва и Подмосковье накрыла пыльцевая буря: Как взять аллергию под контроль и пережить цветение
Фото: Олег РУКАВИЦЫН.
На этой неделе Москву и центральные районы России накрыла «пыльцевая буря» — береза вступила в самую активную фазу цветения. Это представляет собой серьезное испытание для аллергиков. Врач-иммунолог-аллерголог Владимир Болибок рассказал о том, как избежать тяжелых аллергических реакций и контролировать симптомы.
Первое и самое важное, что стоит сделать, — ограничить контакт с пыльцой.
— Надо понимать, что аллерген находится на улице, в воздухе. Если вы выходите на улицу, вам нужно носить обязательную маску (подойдет обычная медицинская или бытовая респиратор — Ред.), чтобы не вдыхать аллерген — пыльцу. Носите очки, если у вас воспаляются глаза. Желательно головной убор, чтобы пыльца не оседала на волосы, — говорит Владимир Болибок.
Аллергическая реакция наступает через 10-15 минут после контакта с пыльцей, поэтому, как только вы зашли в помещение, нужно умываться, высмаркиваться, прополоскать горло или попить воды, чтобы смыть аллергены со слизистых.
Фото: Алёна МАРТЫНОВА.
Второе правило против аллергии – создать дома и на работе свободное от пыльцы пространство.
— Москитная сетка на окнах недостаточно — ячейки слишком крупные. Лучше занавесить окна марлей в четыре слоя или спанбондом (нетканый материал для грядок) в два слоя. Можно закрепить эту защиту поверх москитной сетки. Если есть кондиционер — закрывайте окна и используйте климат-контроль, — рекомендует врач.
Аллергиками лучше не заниматься самостоятельно уборкой. Хорошо бы, чтобы это сделал кто-то другой, у кого нет аллергии. И лучше всего использовать тряпки из микрофибры с водой, они собирают пыль без применения бытовой химии, которая сейчас может быть лишним раздражителем.
— Самый эффективный способ обезопасить себя для человека с аллергией на пыльцу березы — уехать на юг, в Крым, например, или на север, поближе к побережью Ледовитого океана. У меня есть пациенты, которые туда перебирались по работе. И если в течение нескольких лет человек не встречается с аллергеном, у него аллергия может пройти. То есть его иммунная система «забудет», что пыльца является для нее аллергеном, — говорит Владимир Болибок.
Какие лекарства подойдут и как их выбирать?
При легких проявлениях аллергии (чихание, слезы) можно обойтись без врача. Но принимать антигистамины необходимо, чтобы не усугубить ситуацию.
— Подойдите к аптеке, и он вам проконсультирует, какие именно противаллергические препараты из имеющихся в ассортименте предназначены для лечения полиноза (сезонной аллергии на пыльцу). Это может быть ежедневный прием таблеток, это могут быть спреи в нос, могут быть капли в глаза. Выбор сейчас большой, но необходимо соблюдать инструкцию по применению, — рекомендует врач.
! Если симптомы не проходят, есть головокружения, затруднено дыхание, обращайтесь к участковому терапевту или, в случае с ребенком, к педиатру. Запись к аллергологу по полису ОМС сейчас через участкового врача.
Фото: Анастасия Осипова.
ВАЖНО
Если у вас стартовала аллергия на пыльцу, но вы справились с симптомами, важно не откладывать лечение. Если годами только снимать симптомы, реакция будет прогрессировать. Добавляются другие аллергены.
— А с поливалентной (множестенной) аллергией справиться намного сложнее, — считает врач – аллерголог, иммунолог Владимир Болибок.
По мнению эксперта, записываться к врачу лучше в течение двух недель после появления симптомов, даже если с ними удалось справиться.
Вопрос — РЕБРОМ
А может, это не аллергия, а простуда?
Владимир Болибок подчеркивает ключевые различия этих двух напастей:
Аллергия. Аллергиков не зря негласно называют «чихальщиками». Чихание, слезы, зуд в носу и эти проявления усиливаются на улице, а температуры нет, — скорее всего у вас аллергия. При этом в помещении становится намного легче.
Простуда. Заложенность носа круглосуточно, температура тела повышается. Чихание встречается реже, а заложенность носа – постоянная, нет существенной разницы между тем, как человек чувствует себя в помещении и на улице. Иногда даже бывает и так, что вышел прогуляться, а на улице получше становится.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Эксперты раскрили, можно ли победить аллергию
