Научные достижения в борьбе со старением: гены, клетки и образ жизни
Фото: Михаил Фролов.
Может ли наука победить старение? Или хотя бы добиться его заметного замедления? Как можно продлить свою жизнь прямо сейчас? Эти вопросы стали темой обсуждения в программе «Время науки» на радиостанции «Комсомольская правда» с участием журналиста Марии Бачениной, научного руководителя Национального центра физики и математики, академика РАН Александра Сергеева и гостя — ученого-пульмонолога Кирилла Зыкова.
Исследования старения и долголетия
Мария Баченина:
— Кирилл Алексеевич, давайте поговорим о старении. Может ли наука нас чем-то обнадежить?
Кирилл Зыков:
— Вопрос на самом деле не однозначный. Если мы оглянемся на 100 лет назад, люди тоже жили интересно и очень активно. Но продолжительность жизни при этом катастрофически отличалась от той, что мы имеем сейчас. Скажем, в 1899 году средняя продолжительность жизни мужчин и женщин была на уровне 46-48 лет.
Мария Баченина:
— Они умирали от болезней?
Кирилл Зыков:
— В первую очередь — да. Сейчас средняя продолжительность жизни составляет 76-78 лет. Наибольшее количество долгожителей находится в Японии, там в среднем люди доживают до 84 лет. Можно сказать, что сейчас мы живем едва ли не в два раза дольше, чем век назад. Поэтому динамика в принципе достаточно оптимистичная.
Мария Баченина:
— А вот этот оптимизм, он затрагивает нас сидящих в этой студии? Или он в большей степени касается молодежи?
Кирилл Зыков:
— Я хотел бы в качестве иллюстрации привести пример хронической обструктивной болезни легких — ХОБЛ. Это заболевание, которое сейчас занимает третье место среди причин смертности в развитых странах. Его называют тихим убийцей, потому что болезнь нарастает потихоньку, и пациенты, поначалу не замечая этого, продолжают жить. Сейчас пришли к очень важному выводу, который прямо связан с вашим вопросом: вероятность развития ХОБЛ в значительной степени зависит от образа жизни. Если бы мы говорили о 100-летнем старении, то значительно больше внимания стоило бы обращать о факторах, которые реально влияют на продление жизни.
Значение детского спорта
Мария Баченина:
— Кирилл Алексеевич, а как вы оцениваете вовлечение детей в спорт и секции?
Кирилл Зыков:
— Спорт в первую очередь влияет на здоровье. Кроме того, если мы обратим внимание на то, как влияют секции и кружки на формирование защищенности организма, то увидим, что они влияют на долгосрочные результаты. Если говорить о долгожительстве, то существуют исследования, которые показывают, что уровень активности и вовлеченности в спорт во младшем возрасте влияет на многие показатели здоровья в последующей жизни.
Влияние генетики и образа жизни на старение
Александр Сергеев:
— Кирилл Алексеевич, вы правы, когда говорите, что факторы риска и образ жизни оказывают влияние на продолжительность жизни. Например, если мы посмотрим на людей с хорошей генетикой, которые хотят дожить до 100 лет, то видим, что они соблюдают режим — занимаются спортом и следят за своим здоровьем.
Кирилл Зыков:
— Да, абсолютно верно. Эти пациенты часто ведут активный образ жизни, а это помогает сохранить здоровье на протяжении долгого времени.
Мария Баченина:
— Интересно, какие факторы кроме генетики могут повлиять на старение организма?
Кирилл Зыков:
— В общем, есть много факторов — это и уровень физической активности, и привычки, и даже окружение.
Долголетие: газеты против научных публикаций
Александр Сергеев:
— Кирилл, о каком именно старении речь идет?
Кирилл Зыков:
— Можно говорить о старении на молекулярном уровне, которое может быть разным, и об общем старении организма. Важно понимать, что генетические и внешние факторы образуют целую группу риска.
Мария Баченина:
— И на чем следует сфокусироваться в исследованиях?
Кирилл Зыков:
— Нужно изучать старение на тканевом уровне, обращая внимание на восстановление, а не только на возрастные изменения, чтобы понять, как улучшить качество жизни пожилых людей.
Александр Сергеев:
— В этом контексте мы должны говорить о том, что генетические факторы могут быть положительными или, наоборот, негативными — почему? Потому что определенные гены могут иметь другую активность в зависимости от условий жизни.
Кирилл Зыков:
— Верно, и здесь речь идет о необходимых значениях различных биомаркеров, определяющих выраженность старения.
Мария Баченина:
— Но какова роль генетики в старении и каково влияние окружающей среды?
Кирилл Зыков:
— Зависит. Например, известно, что у людей с высоким уровнем физической активности продолжительность жизни чаще оказывается выше.
Проблемы питания и здоровье современного человека
Александр Сергеев:
— Тем не менее вся эта наука остается абсолютно необходимой, и я рад, что мы можем делиться опытом с нашими слушателями.
Кирилл Зыков:
— А, между прочим, примеры долгожителей традиционно связаны с образованием и медицинскими исследованиями, которые позволяют людям жить дольше. Это напоминает о важности знания, это начинается с образования. Чем больше знаний о том, как заботиться о здоровье, тем дольше длится жизнь.
Александр Сергеев:
— А как же новые технологии? Они ведь также влияют на продолжительность жизни?
Кирилл Зыков:
— Именно так, но важно то, как эти технологии интегрируются в повседневную жизнь и как они используют возможности для улучшения здоровья.
— Так что, если говорить о старении, важно учитывать все аспекты — от генетики до образа жизни и современных достижений медицины.
