Россиянам рассказали о признаках депрессии
Клиническая депрессия проявляется через полное отсутствие интереса к жизни и к самому себе. Важно выявлять это заболевание на ранних стадиях, иначе могут возникнуть изменения в химии мозга, которые приводят человека к постоянному приему препаратов, заявил кандидат психологических наук, преподаватель Московского института психологии Федор Осипов.
«Полностью отстраненность от жизни и уход в себя. Человек ощущает, что он как будто бы перестает интересоваться всем тем, что его окружает, и перестает быть интересен сам себе. Он может лежать, молчать, отвернуться к стене. Но и так называемая поза кукурузы, когда человек садится и погружается полностью как будто вглубь себя», — сказал Осипов.
По словам эксперта, для клинической депрессии характерно полное отсутствие внешнего и внутреннего интереса. И в этом случае человек уже ничего не хочет.
Он посоветовал обратиться к психологу, у которого после ответа на вопросник можно понять, насколько сильное депрессивное состояние у человека, либо это астенонеевротический синдром.
При этом упадок сил и смена настроения могут говорить и о других заболеваниях, отмечает Осипов.
«Если просто упадок сил, смена настроения, то, возможно, что стоит посетить также и эндокринолога для того, чтобы проверить гормоны щитовидной железы, в том числе. Потому что, если у человека сбои в гормональной системе, нехватка витамина Д, тогда это медикаментозно у врача-нутрициолога можно подкорректировать», — уточнил он.
По его мнению, если человек на обращает внимание на себя и не прислушивается к своим чувствам и к тому, что нужно лично ему, то с начала возникает усталость, отсутствие интереса к себе, к миру, а потом все это становится циклично: меняется биохимия мозга и необходимо будет всегда принимать ту или иную заместительную гормональную терапию.
«Потом все это входит в цикличность, если вовремя не начинать принимать препараты и не разбираться с собой. Ни одна медикаментозная терапия не заменит именно психологическое сопровождение. Поэтому важно понимать корень, который в глубине психики», — подчеркнул психолог.
Все нужно делать исходя из собственных ресурсов, возможностей и принятых личных ограничений — это первая профилактика от депрессии, заключил специалист. Также он посоветовал хобби и то, что дает дополнительный доход.
Ранее сообщалось, что около 15 миллионов россиян в состоянии глубокой депрессии — это почти десять процентов от всего населения страны. Такое число называлось в исследовании, результаты которого представила гендиректор Агентства стратегических исследований (АСИ).
