Врач объяснила, как темный шоколад может улучшить здоровье сосудов
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Шоколад может быть не только лакомством, но и эффективным средством для поддержания здоровья сосудов, если его употреблять в разумных пределах. Об этом сообщила врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Ольга Молчанова.
— Свойства темного шоколада и какао-бобов действительно положительно влияют на состояние сосудов — это известно давно. Недавно китайские ученые подтвердили это на большом выборке, — подчеркивает эксперт.
Здоровые сосуды необходимы для долгого и качественного жизненного пути. Когда они эластичны и чисты, кровь циркулирует свободно. Но если сосуды сужены, воспалены или покрыты холестериновыми бляшками — возрастает риск тромбообразования и сердечно-сосудистых катастроф. По словам врача, именно поэтому даже такой продукт, как шоколад, при правильном подходе может оказаться полезным.
Однако не стоит забывать о том, что шоколад имеет свою долю сладости. Людям с диабетом, лишним весом и другими хроническими заболеваниями следует быть особенно осторожными. Кроме того, важно соблюдать норму — не более 6 граммов темного шоколада в день, напоминают специалисты Гарвардской школы медицины.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Найден вкусный и полезный суперфуд: как темный шоколад помогает нашему здоровью
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Как лечить ссадины вафлями (подробно)
