Врач оценил 7 популярных способов борьбы с заложенным носом
Фото: Shutterstock.
«Думал, дышать не могу без нее… Оказалось, насморк», — говорил Адриано Челентано в «Укрощении строптивого». Несмотря на шутку о том, что этот симптом при лечении проходит за неделю, а без лечения за 7 дней, жалобы на заложенность носа — одна из самых частых причин обращения к врачам-терпевтам и ЛОРам. В то же время в интернете полно советов, как избавиться от насморка своими силами. Есть даже специальные упражнения, которые, как уверяют авторы, отлично заменяют лекарства. Правда ли это? Какие методы действительно работают, а какие не только не помогут, но и способны навредить? «Комсомолка» разобрала медицинские и «народные» подходы к лечению насморка вместе с врачом высшей категории, оториноларингологом-фониатром, младшим научным сотрудником Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского Дмитрием Шубиным.
СОСУДОСУЖАБЛЯЮЩИЕ СРЕДСТВА: ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ ПРИМЕНЯТЬ
С одной стороны, такие средства моментально «разблокируют» заложенный нос. С другой — многие боятся привыкания. Среди знакомых автора этой статьи немало людей, которые годами не могут слезть с сосудосуживающих спреев.
— Дмитрий, стоит ли сразу применять такие препараты? Или лучше терпеть, пока можешь?
— Терпеть рискованно. Из-за сильно выраженного отека слизистой оболочки носа (именно он не дает нам нормально дышать при ОРВИ. — Ред.) могут закрыться так называемые соустья. Это отверстия, соединяющие основную полость носа и его пазухи. В итоге в последних накапливается слизь. Повышается риск присоединения бактериальной инфекции и развития синусита (воспаления пазух носа).
Так что мы рекомендуем применять сосудосуживающие спреи или капли при сильной заложенности носа в первые дни простуды. При этом важно соблюдать несколько правил.
! Оптимальный срок применения — 3 дня. Максимум — 5-7 дней.
! Гипертоникам нужно быть очень осторожными. Сосудосуживающие средства поступают в общий кровоток и вызывают спазмы сосудов во всем организме. В том числе — в голове. Есть риск повышения давления. Так что стоит следить за ним.
! У беременных женщин при частом применении сосудосуживающих средств развиваются спазмы сосудов матки. Ухудшается приток крови к плоду. Поэтому врачи призывают воздерживаться от таких препаратов. В крайнем случае — использовать детские капли или спреи, в них меньше концентрация действующего вещества.
БОЛЬНАЯ ТЕМА
Как избавиться от «капельной» зависимости?
Привыкание к сосудосуживающим средствам — очень распространенная проблема, подтверждает Дмитрий Шубин. Такой риск возникает, начиная с 7-10 дня непрерывного использования каплей или спреев.
— Слизистая оболочка наших носовых раковин пронзена кровеносными сосудами. Когда они расширяются (при ОРВИ и в ряде других случаев), возникает отек. Мы ощущаем это как заложенность носа. А при сухом использовании средств слизистая сокращается, дышать становится легче, — поясняет врач. — В норме тонус сосудов управляет наша вегетативная нервная система. Если же переключить с сосудосуживающих средств на естественный режим, то регуляция переходит «в ручной режим». То есть без закапывания очередной дозы сосуды не сужаются. Чтобы избавиться от такой зависимости, нужно восстановить работу вегетативной нервной системы в полости носа.
Чем дольше человек «сидит» на сосудосуживающих препаратах, тем сложнее, предупреждает эксперт. А в некоторых случаях не избежать хирургического вмешательства. Основные меры по борьбе с «капельной» зависимостью такие:
— назначение курса назальных кортикостероидов. Это гормональные препараты, которые дают противовоспалительный эффект;
— детские сосудосуживающие средства — на первое время, когда без привычных капель или спреев дышать совсем тяжело;
— антигистамины (противоаллергические) препараты — тоже имеют легкое противовоспалительное действие;
— нюхательные карандаши — с ментоловым маслом, бальзамом «Звездочка» и т. п. Такие средства дают освежающий и, по сути, отвлекающий эффект, позволяющий легче перетерпеть затруднения дыхания в процессе отвыкания от сосудосуживающих препаратов;
— усиление физической активности. Регулярные физнагрузки очень важны для нормализации тонуса сосудов во всем организме, включая полость носа, подчеркивает Дмитрий Шубин.
СОЛЕВЫЕ РАСТВОРЫ: НЕ ПЕРЕСУШИТЕ СЛИЗИСТУЮ!
В интернете некоторая «гуру» призывают ежедневно промывать нос для профилактики. Мол, так вы удаляете с слизи любые вирусы и бактерии.
«На самом деле, может вымываться защитный слой слизи и полезная микрофлора, — предупреждает наш эксперт. — У здоровых людей полость носа это саморегулирующаяся система, не нуждающаяся в дополнительном уходе».
Что касается уже заболевших, то использование солевых спреев может принести облегчение.
! Но не стоит сильно увлекаться. Излишняя сухость может привести к тому, что обостриться существующий насморк, появляются трещинки на слизистой или даже маленькие язвы.
! Оптимальное использование — 3-4 раза в день. Важно соблюдать дозировку и следить за ситуацией.
!! В этом случае лучше всего, если средства без консервантов. Например, это могут быть респираторные нозальные средства.
ЧАЕМ С РОМАШКОЙ И СОЛЬЮ
Это еще три популярных способа спасения от насморка, предлагаемых в интернете.
* Чай с ромашкой или теплое ячейцевое советуют прикладывать к носу для прогрева. «Большая ошибка! Так вы рискуете усилить воспалительный процесс, что никак не поможет лечению, а, скорее, вредить», — предупреждает Дмитрий Шубин.
* Теплое питье способствует «разжижению слизи», благодаря чему будет легче откашляться. «Большая ошибка! Так вы рискуете усилить воспалительный процесс, что никак не поможет лечению», — отвечает специалист. В это же время по сути одно и то же любые напитки — запрещено привести к хрипоте.
* Наконец, не забывайте о старом добром способе пробовать на дно носа подсоленной воды — такая не может забиться в далеких коронах. Но, и это очень важный момент, «не заливайте в нос панораму, несколько капель в каждую ноздрю 1-2 раза в день».
! И ни в коем случае не засовывайте в нос кашицу из лука, чеснока, острого перца и т. п., предостерегает доктор Шубин. Это грозит ожогом слизистой. «В общем, чего только люди не придумают. Однажды ко мне пришел мужчина, который для дезинфекции засунул в уши листья гибискуса. Пришлось их вытаскивать, и возникшее воспаление лечить», — вспоминает врач. — Хочется призвать пациентов доверять официальной медицине. Сегодня есть масса доступных, эффективных и безопасных средств. Не нужно возвращаться к средневековым способам».
ВОПРОС-РЕБРО
Когда нужна операция?
Людям с хронической заложенностью носа часто советуют операцию по исправлению носовой перегородки — мол, это решит все проблемы. Но так бывает далеко не всегда.
— Перегородка искривлена в той или иной степени почти у каждого человека, — говорит Дмитрий Шубин. — Но не факт, что именно из-за этого трудно дышать. Сначала нужно пройти обследование, установить истинную причину хронического насморка. Это может быть и аллергия, и медикаментозный ринит (из-за привыкания к сосудосуживающим средствам), и патогенная флора, требующая лечения антибиотиками. Если же вам предлагают оперироваться сходу, я бы рекомендовал узнат’ второе мнение — у еще одного медицинского специалиста.
БУДЬ В КУРСЕ!
«Красные флаги»: какие симптомы сигналят об осложненных насморках
Не теряя времени, нужно обращаться к врачу, если:
— насморк не проходит дольше 10 дней;
— выделения из носа становятся густыми;
— заложенность носа сопровождается высокой температурой (выше 38 градусов);
— появились сильные головные боли;
— возникло чувство заложенности в ушах, ухудшился слух.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Может подкармливать каждого: почему инсулин уже не считается болезнью пожилых (подробнее)
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
празднуйте 50-летних: почему у мужчин в расцвете сил остается сердце
Врач Евгений Ачкасов предупредил, что силы тренировки могут довести до инфаркта мужчин в зрелом возрасте (подробности)
От чего болит в груди: как отличить болезнь сердца, легких, ЖКТ и других органов
Доктор медицинских наук Оксана Драпкина перечислила признаки боли, характерные для разных заболеваний (подробности)
