Вред работы в режиме многозадачности для мозга
Работа в режиме многозадачности может оказать негативное влияние на мозг, сообщила терапевт Зумруд Омарова. О последствиях слишком большого разнобрация дел она рассказала в интервью.
По словам Омаровой, у людей, работающих в таком режиме, снижаются познавательные способности: полушария мозга буквально разрываются между задачами. «Такое положение дел наносит физический ущерб мозгу: плотность префронтальной коры мозга уменьшается, в результате чего снижаются не только когнитивные способности, но и эмоциональный интеллект, а также уровень IQ», — предостерегала врач.
Помимо этого, по словам Омаровой, при выполнении задачи в организме происходит выброс гормона удовольствия дофамина, но кроме дофамина многозадачность стимулирует выработку гормона стресса кортизола. Это, в свою очередь, повышает уровень тревожности.
Кроме того, регулярное переключение с одной задачи на другую требует дополнительного времени на фокусировку, в результате чего на решение вопросов уходит на 40 процентов больше времени, отметила врач. Она также обратила внимание на то, что дефицит внимания ведет к увеличению количества ошибок и недочетов.
Ранее дерматолог Марта Элосуас Гонсалес сообщила, что экзамены и смена работы могут иметь негативные последствия для кожи. Так, стресс может усугубить атопический дерматит, спровоцировать обострение псориаза и увеличить выработку кожного сала, что приведет к угревой сыпи.
