Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей
Еда и напитки

Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей

Newslive24
Последнее обновление: 05.03.2025 03:28
Newslive24
Поделиться
1 мин на чтение
Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей
Поделиться

Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей

Повышенные уровни сахара в крови могут ускорять старение мозга, предупредила эндокринолог, профессор медицины. Неожиданную причину снижения когнитивных способностей она раскрылa в своём блоге.

Доктор Павлова отметила, что сбалансированное и правильное питание может помочь нормализовать уровень сахара в крови и замедлить процесс старения мозга. Согласно словам врача, средиземноморская диета является наиболее эффективной для этой цели. «Средиземноморская диета включает в себя основные принципы здорового, сбалансированного питания: много овощей, фруктов, ненасыщенных жиров, меньше алкоголя, сахара, красного мяса и вредных жиров. Особое внимание уделяется листовым зеленым овощам, богатым полифенолами», — уточнила эндокринолог.

Павлова добавила, что для нормализации уровня глюкозы полезны зеленый чай и бурый водоросли, а также известные как вакамэ. При этом врач отметила, что полностью отказываться от сахара не обязательно. По её словам, согласно рекомендациям, здоровый человек может потреблять около 2000 калорий и при этом съедать около 50 граммов сахара в сутки. Однако важно, чтобы большая часть этого количества приходилась на скрытые сахара, содержащиеся в обычных продуктах питания.

Ранее Павлова рекомендовала игры в пасьянс и маджонг для замедления старения мозга. По её словам, эти игры повышают скорость реакции, улучшают координацию, внимательность и способность к вычислениям.

Вам также может понравиться

Инновационные рецепты гастропаба от Непослушного Поросенка

Рецепт вкусного тартов с горохом, беконом и сыром в слоеном тесте

Значение родов — что это значит: толкование сна о рождении ребенка по сонникам и мнения психолога

62-летняя женщина делится секретами красоты и питания

Предупреждение о рисках сладких напитков в жару

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Сильное землетрясение произошло в Иркутской области Сильное землетрясение произошло в Иркутской области
    Следующая статья «Спонтанность уже не актуальна»: особенности этикета на свидании и в ресторане «Спонтанность уже не актуальна»: особенности этикета на свидании и в ресторане
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?