Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Сало: полезные свойства и рекомендации для употребления
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Сало: полезные свойства и рекомендации для употребления
Еда и напитки

Сало: полезные свойства и рекомендации для употребления

Newslive24
Последнее обновление: 02.03.2025 03:13
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Сало: полезные свойства и рекомендации для употребления
Поделиться

Сало: полезные свойства и рекомендации для употребления

Сало: полезные свойства и рекомендации для употребления

Фото: Svetlana Vozmilova / Globallookpress.com

Сало является важным продуктом в рационе и имеет множество полезных свойств, поскольку насыщено витаминами D и A, как сообщила врач-диетолог Татьяна Мещерякова в интервью «Известиям».

Эксперт отметила, что сало содержит много мононенасыщенных жирных кислот, включая олеиновую и линолевую. Также в продукте имеется значительное количество витаминов, необходимых для поддержания иммунной системы, таких как витамин D, витамин A, группы B, и других важных микроэлементов. По словам Мещеряковой, сало также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают укреплять организм.

Регулярное употребление сала поддерживает здоровье клеток и вдохновляет на правильное функционирование дыхательной системы. «Жиры играют важную роль в процессе питания. Известно, что они в питании хорошо стимулируют желчеобразование, обеспечивая естественный процесс переваривания пищевых веществ», — добавила она.

Как указывает Мещерякова, сало хорошо сочетается как с белками, так и с углеводами (исключая фрукты). Однако следует помнить, что он высококалорийный: в 100 граммах содержится около 850 калорий и 94 грамма жира. В связи с этим диетолог рекомендует ограничить его употребление до 15-20 граммов в день, предпочитая включать его в обед между другими продуктами.

Ранее кандидат медицинских наук Юлия Онуфричук опровергла мифы о сале, заявив, что утверждение о его вредности является ошибочным.

Вам также может понравиться

Открылся новый орех для снижения риска болезней сердца

Советы для тех, кто хочет быстро похудеть

Диетолог раскрыла правду о растительном масле

Найджел Слейтер: «Я люблю еду. Нам нужно лучше питаться, но меньше»

Как правильно засолить икру горбуши в домашних условиях: простые пошаговые рецепты

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Москвичам предсказали самый теплый день недели Москвичам предсказали самый теплый день недели
    Следующая статья Что такое эпилептоид и как строить с ним отношения Что такое эпилептоид и как строить с ним отношения
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?