Врач предостерегает от полного исключения соли из рациона

Отказ от соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, заявил гастроэнтролог Саураб Сети. Его слова были опубликованы в издании Daily Mail.

По словам врача, полный отказ от соли может спровоцировать слабость мышц, головокружение и обмороки. «Кроме того, недостаточное потребление соли может ухудшить пищеварение и тем самым негативно сказаться на здоровье кишечника, а также ослабить здоровье печени из-за плохого усвоения важных питательных веществ», — отметил он.

Также, по словам Сети, полный отказ от соли приводит к сильному обезвоживанию организма, в результате чего значительно уменьшается объем циркулирующей крови. Это, в свою очередь, грозит резким понижением артериального давления.

В заключение гастроэнтролог добавил, что хотя многие люди беспокоятся о том, что потребляют слишком много соли, ее недостаток может быть гораздо более опасным. Нормой этой специи для большинства людей он назвал около одной чайной ложки в день.

Ранее кандидат химических наук говорил о вреде сахара. Чрезмерное употребление сахара может привести к развитию желчно-кишечных расстройств, заявил он.