Доктор раскрыл секреты похудения 48-летней Елены Ваенги

2 мин на чтение

Доктор раскрыл секреты похудения 48-летней Елены Ваенги

Врач-диетолог, нутрициолог, репродуктолог, эндокринолог-гинеколог Кристина Пришвина раскрыла секреты похудения известной певицы. Соответствующие материалы уже опубликованы.

Во время беседы с изданием, врач сообщила, что 48-летняя певица смогла сбросить вес с помощью питания и ведения пищевого дневника. Кроме того, знаменитость выбрала базу физических нагрузок и изменила подход к питанию.

Одно из главных правил: если хочешь есть, выпей воды. Один из лучших советов для человека, который собирается сбросить лишний вес. Наш мозг иногда путает жажду и голод. Вернее, мы его не так понимаем. Ваш организм хочет пить, но вы можете начать есть. Из пищи тоже поступает жидкость, но в меньшем количестве. Поэтому свою жажду вы просто утолите огромным количеством еды. При желании поесть, сначала выпейте воды и подождите, дайте организму разобраться самому.
Кристина Пришвина
врач-диетолог

В рационе Ваенги, по словам доктора, вместо сладкого, жареного и жирного присутствуют зелень, крупы (овсянка, гречка, рис), чечевица, бобовые и мясо. При этом Пришвина подчеркнула, что артистка отказалась от ночных перекусов.

Также диетолог рассказала, что ради похудения Ваенга заключила пари со своим директором на крупную сумму. «Это, к слову, отлично работает. Многих пациентов действительно мотивирует спор на деньги, главное — не выбирать короткий срок и маленькую сумму. В чем секрет? Мозг воспринимает это как реальную угрозу и включает дисциплину», — подытожила врач.

Ранее в июне звезда сериала «Склифосовский» причиной похудения на 12 килограммов назвала проблемы с желчно-кишечным трактом.

Поделиться новостью
Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Exit mobile version