Научное объяснение утренних сердечных приступов: исследование идет
Фото: Shutterstock.
Исраильские ученые выяснили, почему сердечные приступы и обострения астмы происходят преимущественно рано утром. В лаборатории профессора Гэда Эшерра в Институте Вейцмана было установлено, что причина кроется в необычном «кислородном голодании», которое может происходить именно под утро.
Работа по расшифровке утренних сердечных приступов началась еще в 2019 году, когда Нобелевскую премию по медицине присудили за открытия белка — HIF-1α. Этот белок помогает нашим клеткам справляться с нехваткой кислорода. Как оказалось, у нас есть еще один важный белок — BMAL1. Он управляет нашими внутренними биологическими часами (циркадными ритмами), которые есть в каждой клетке. Этот белок тоже необходим, чтобы организм мог правильно реагировать на недостаток кислорода. Вместе эти два белка защищают нас от нехватки кислорода в клетках и тканях органов.
Специалист по биохимии и метаболизму, руководитель исследовательской группы Гэд Эшер в эксперименте на лабораторных мышах установил, что животные, у которых было мало этих двух белков (HIF-1α и BMAL1), плохо переживали ночь. К утру мышки с уже развивающимися проблемами с сердцем и сосудами могли и не выжить.
Как нехватка кислорода может быть опасна?
Недостаток кислорода в клетках и тканях органов человека, или гипоксия, может вызывать:
1. Повреждение клеток: если кислорода в крови мало, клетки начинают испытывать стресс и могут погибнуть.
2. Нарушение обмена веществ: кислород участвует в энергетических процессах внутри клеток. Если кислорода мало, это может привести к «голоданию клеток» и замедлению обмена веществ.
3. Сердечно-сосудистые осложнения: недостаток кислорода может вызывать увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления, поскольку сердце пытается компенсировать недостаток кислорода и усиливает кровоток. Это может привести к перегрузке сердца и приступу.
4. Поражение мозга: головной мозг особенно чувствителен к недостатку кислорода. Даже кратковременная гипоксия может вызывать серьезные повреждения нервных клеток, ухудшение памяти, проблемы с координацией движений.
5. Болезни органов дыхания: недостаток кислорода может обострять респираторные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или бронхиальная астма.
Как нам ПРОСТО ДОБАВИТЬ КИСЛОРОД В ЖИЗНЬ?
1. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и хорошо «продувают» легкие. Помогут ходьба (особенно хороша прогулка на свежем воздухе), бег, плавание, йога или любая другая аэробная нагрузка.
2. Отказ от курения. Курение уменьшает доступ кислорода к тканям и органам.
3. Перед сном комнате необходимо проветривать, а лучше держать приоткрытой форточку всю ночь (если позволяет погода).
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Почему устают глаза при долгом сидении за компьютером (подробнее)
