Влияние различных жанров кино на психику

3 мин на чтение

Влияние различных жанров кино на психику

Разные жанры кино оказывают уникальное влияние на психическое состояние человека, что зависит как от эмоций, так и от степени восприятия конкретного зрителя. Об этом сообщила психолог Анна Неги в беседе с «Лентой.ру».

Просмотр качественных комедий, утверждает она, может иметь терапевтический эффект, поскольку смех активизирует участки мозга, ответственные за выработку эндорфинов. Поэтому комедийные фильмы рекомендуют смотреть в стрессовые периоды, отметила Неги.

«Драмы и мелодрамы дают зрителю уникальную возможность беспрепятственно примерить на себя переживания персонажей, некая часть ленты может «подкинуть» триггер, который поможет распутать клубок из сложных чувств и эмоций, и накануне разобраться с эпизодом из личного опыта. Просмотр таких фильмов помогает развить эмпатию и способствует эмоциональному разгрузке. Но важно помнить и о подводных камнях жанра: подчеркивающая драматичность может сильно повлиять на психическое состояние, сместив его в сторону меланхолии и грусти», — рассказала психолог.

От просмотра подобных картин она рекомендовала отказываться в период сильной психологической уязвимости, а эмпатичным людям в целом обращаться к жанру дозированно, так как излишнее напряжение может привести к переутомлению, ухудшению общего самочувствия и даже депрессии.

«Если вас нельзя отнести к группе слишком впечатлительных людей, то ужастики, скорее всего, позволят получить недостающую в реальной жизни порцию адреналина. Кому-то хорроры помогают справиться с фобиями, заигрывая страхом в лицах из комфортной и безопасной обстановки. Но для впечатлительных людей фильмы ужасов окажутся слишком большой нагрузкой: частый просмотр таких картин способен вызывать негативную динамику вплоть до гнева и вспышек агрессии», — обозначила собеседница «Ленты.ру».

Если хорроры ассоциируются с опасностью, то триллеры — с напряжением, указала психолог. Киноленты в этом жанре оказывают на зрителя сильное эмоциональное воздействие, одновременно повышая уровень тревожности и давая умственную нагрузку, уточнила она.

Максимальная включенность при просмотре триллера дает возможность на время сместить фокус внимания и отдохнуть от повседневных задач, поделилась психолог. С другой стороны, частый просмотр триллеров чреват усилением тревожности, развитием депрессии и бессонницы, отметила она.

«Восприимчивым людям советую быть особенно аккуратными с выбором фильма на вечер. Специалисты уверены: порой психика сама подсказывает, какой фильм выбрать. За этим скрывается конкретная потребность, которая может быть реализована посредством просмотра картины того или иного жанра», — заключила эксперт.

Ранее психолог говорила о бесполезных методах борьбы со стрессом. По ее словам, покупки действительно повышают дофамин, но этот эффект является временным.

Поделиться новостью
Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Exit mobile version