Врач назвала факторы, влияющие на развитие йоддефицита
Фото: Оксана ЗУЙКО.
Недостаток йода – серьезная проблема для большинства россиян. Врачи подчеркивают, что это почти национальная особенность. Эндокринолог, автор книги «Обман веществ» д.м.н. Захура Павлова рассказала KP.RU, какие факторы способствуют развитию йоддефицита.
– При нехватке йода первая реакция щитовидной железы – увеличивается, чтобы мощнее вбирать весь йод, который есть в еде. При этом образуются узлы – большие и маленькие. И даже один такой узел может начинать вырабатывать слишком много гормона, – уточнила медик.
Одной из основных причин является то, что практически вся территория страны – это зона йоддефицита. А значит, в пище этого микроэлемента тоже мало. Особенно страдают женщины, беременные и подростки – именно у них нехватка йода бывает самой острой.
Курение, алкоголь, недостаток селена в рационе и частое употребление сои или крестовидных только усугубляют ситуацию. Даже прием некоторых лекарств, например противозачаточных таблеток, может снизить уровень йода в организме. Врач советует чаще есть морскую рыбу, морепродукты и не забывать про йодированную соль.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Йод – не яд: в каких продуктах больше всего этого полезного элемента
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Как лечить ссадины вафлями (подробнее)
